Сервис поиска книг

Баннер фонда "Помоги.Орг"
Реклама
Здоровый образ жизни (32) | Косметология (14) | Здоровое питание (83) | Коррекция фигуры (136)
Пищеводитель

Пищеводитель

В книге все о питании и диетах. Как всегда, рассказано доктором Мясниковым в простой и увлекательной форме. Книга раскрывает уловки пищевой промышленности, развенчивает устоявшиеся мифы, например, о пользе свежевыжатых соков, витаминов, о вреде жирной...

Мода. Цвет. Стиль

Мода. Цвет. Стиль

Новая книга имиджмейкеров Наталии Найденской и Инессы Трубецковой - источник вдохновения и практическое руководство для тех, кто хочет безошибочно подбирать цвета одежды, аксессуаров и макияжа, чтобы всегда выглядеть стильно и неотразимо. Немного теории, чуть-чуть истории и масса полезных советов, к...

Кому верить? Что мы на самом деле знаем о мире вокруг нас

Кому верить? Что мы на самом деле знаем о мире вокруг нас

О книге Что наука говорит про пользу и вред глютена, смузи, палеодиеты, витаминов и пробиотиков? А про тренировку мозга, развитие памяти и окситоцин? Про остеопатию, гомеопатию, мытье овощей и похмелье? Вредны ли вышки сотовой связи? Почему хрустят суставы? Почему нас так привлекает "бесплатный

Прически. Большая энциклопедия

Прически. Большая энциклопедия

В этой книге есть все, ЧТО нужно знать о создании причесок и уходе за волосами. Вы узнае-те, на кал прическа подходит именно вам в зависимости от типа лица, как правильно укладывать и окрашивать волосы, какой уход подобрать своим волосам. Самые разнообразные варианты нричс) ок и укладок дли женщин, ...

Маленькие секреты большого гардероба

Маленькие секреты большого гардероба

Хотите всегда выглядеть стильно и не вздыхать, что вещей много, а "мне опять нечего надеть"? Тогда эта книга для вас Вы узнаете, что обязательно должно быть в гардеробе у каждой женщины, научитесь правильно выбирать себе одежду и одеваться в зависимости от сезона и ситуации, со вкусом комбинировать ...

Стильные косы и косички не выходя из дома

Стильные косы и косички не выходя из дома

Подробное руководство по заплетанию кос и косичек для женщин и девочек. Западный макет, великолепные иллюстрации.

Остеопатия. Мобилизирующие упражнения с роллом для пилатеса

Остеопатия. Мобилизирующие упражнения с роллом для пилатеса

Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены...

Галстуки, платки, шарфы

Галстуки, платки, шарфы

Галстук завершает элегантный силуэт мужского костюма и одновременно является его символом. Галстук появился в XVII веке и до сих пор остается той деталью, которая позволяет всем мужчинам быть разными. Классический шарф служит скорее для легкого утепления, чем для серьезной теплоизоляции.Стильно повя...

Лучшие прически на все случаи жизни

Лучшие прически на все случаи жизни

Эта красивая книга — великолепный подарок для женщин. Ее автор — Руслан Татьянин, знаменитый стилист, работающий со звездами российского кино и шоу-бизнеса — делится своими секретами по созданию причесок из длинных волос на все случаи жизни: для свадьбы, вечеринки, выпускного бала, на каждый день. О...

Косички для девочек руками пап

Косички для девочек руками пап

Каждый папа знает, как важно для его маленькой принцессы всегда выглядеть очаровательно. Немаловажное место в образе занимает прическа. Но как мужчине сделать кому-то прическу собственными руками? Не переживайте, все не так страшно! Разбираетесь же вы в карбюраторах и микросхемах, значит с волосами ...

Лучшие причёски для выпускного бала

Лучшие причёски для выпускного бала

В этой красиво иллюстрированной книге знаменитый маэстро длинных волос Руслан Татья-нин (он работает со звездами российского кино и шоу-бизнеса) собрал лучшие прически для выпускного бала - в разных стилях для разной длины волос. Это и плетения кос и жгутов, и высокие и пышные прически, созданные с ...

Прожорливый ген

Прожорливый ген

Бестселлер от известного онколога и пионера в интегративной медицине — революционный подход к исцелению, основанный на более чем тридцатилетнем опыте клинических исследований. Программа генной терапии создана для того, чтобы помочь читателям научиться...

Пилатес. Остеопатические упражнения с роллом

Пилатес. Остеопатические упражнения с роллом

Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены...

Прически для коротких волос не выходя из дома

Прически для коротких волос не выходя из дома

Элегантные, стильные, женственные, романтичные - выбор причесок из коротких волос сегодня огромен. Чтобы подобрать и создать стрижку, подходящую именно вам, вовсе не обязательно посещать дорогие салоны - достаточно самой овладеть секретами парикмахерского искусства и научиться делать прически из кор...

Косички для девочек

Косички для девочек

Ежедневно мамы сталкиваются с проблемой: как уложить волосы маленькой принцессы, чтобы было и красиво, и необычно и прическа сохранила форму до конца дня. Косы - универсальное решение всех этих задач. Благодаря этой книге вы освоите 7 основных техник плетения кос: в три пряди, "рыбий хвост", простая...

Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета

Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета

Алексей Владимирович Ковальков — создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса — в представлении не нуждается. Однако его новая книга кардинально отличается от предыдущих,...

Как почувствовать себя парижанкой, кем бы вы ни были

Как почувствовать себя парижанкой, кем бы вы ни были

Авторы этой книги – четыре подруги, которые живут в Париже. Четыре женщины с очень разной судьбой и непохожими характерами, но объединенные французской тягой к превращению своей жизни в роман. Любимицы французской богемы откровенно говорят о том, что значит быть парижанкой сегодня, рассказывают о св...

Ваш волшебный отдых

Ваш волшебный отдых

Из чего складывается удачный отпуск? Из надежной организации и отличного самочувствия, из беззаботности и искренних улыбок. А еще - обязательно сладкое предвкушения блаженного отдыха, когда среди утомительного дня душа рвется в светлую даль и обретает там покой и радость. Эта книга для Вас, кто м...

Полюби другую еду - улучши тело и работу мозга

Полюби другую еду - улучши тело и работу мозга

Эта книга - незаменимое пособие, для тех, кто ищет доступный и успешный путь к здоровому питанию и лучшей работе мозга. Здесь вы найдете рецепты оригинальных блюд, новые кулинарные секреты, удивительные факты о продуктах, методы улучшения работы...

Идеальный маникюр

Идеальный маникюр

Удовольствие, гордость и радость от вида и здоровья ногтей и кожи рук обеспечат вам приемы ухода за ними, которые описаны и проиллюстрированы в этой книге. Для широкого круга читателей.

Энциклопедия женской красоты. Маникюр и педикюр

Энциклопедия женской красоты. Маникюр и педикюр

Искусство нейл-арта позволяет каждой женщине сделать свой образ завершенным и прекрасным до кончиков ногтей. В этой книге вы найдете полезные советы и рекомендации по выполнению гигиенического маникюра и педикюра, наращиванию ногтей и украшению их различными способами. Из представленных здесь композ...

Красота не требует жертв

Красота не требует жертв

Вы мечтаете выглядеть божественно каждый день, а не только по праздникам, и хотите знать о красоте все? Вы нашли то, что искали! Каждая легко может стать красавицей "с обложки" без салонов красоты, пластических хирургов и лишних затрат. Стоит только захотеть - и вы изменитесь уже через месяц! Пусть ...

Питание как основа здоровья и долголетия

Питание как основа здоровья и долголетия

Данная книга - это сборник знаний о питании. Она глубже, чем простой перечень того, что нужно и не нужно есть. Автор, вступая в диалог с читателем, поднимает проблему философии питания, рассматривает особенности ведического подхода, призывает нас к осозна

Вся правда о красоте

Вся правда о красоте

Эта книга поможет нащупать те невидимые нити, с помощью которых вы сможете пройти процесс преображения и стать красивыми и здоровыми. Результаты, которых смогла добиться Кэт Джеймс, просто потрясающи. Еще никто не смог сделать того же с помощью многочисленных книг, посвященных красоте и различным ди...

Макияж для рыженьких

Макияж для рыженьких

С древних времен рыжеволосые женщины были объектами восхищения, поклонения и вдохновения для художников. И это понятно, ведь необычный цвет волос делает любую женщину ярче, заметнее и привлекательнее, независимо от ее природного тона. Поэтому всевозможные краски солнечного, красного и огненного отте...

Мужской стиль. Правила сочетания цветов

Мужской стиль. Правила сочетания цветов

"По одежке встречают, по уму провожают" - гласит народная поговорка. Каким бы высоким ни был ваш интеллект, какими бы знаниями вы ни располагали, первая часть этого изречения стала уже правилом для любого современного мужчины. Однако недостаточно купить дорогой костюм, стильную рубашку, модный галст...

Инструктор по имиджу для мужчин

Инструктор по имиджу для мужчин

Используя метод "четырех сезонов" авторы дают профессиональные советы по созданию нового облика для мужчин.

Биогимнастика для лица: система фейсмионика

Биогимнастика для лица: система фейсмионика

Наталья Осьминина - президент международной Школы скульптурного фитнеса для лица Revitonica, создатель уникальной методики ручного самомоделирования лица и шеи, эксперт в области эстетической реабилитации и естественного омоложения, основатель первой...

Рельефный торс за 3 месяца

Рельефный торс за 3 месяца

Эта книга - для мужчин. Точнее, для тех из них, кто собирается классно выглядеть в любое время года, вне зависимости от возраста, наличия магнитных бурь и курса евро. И при этом не тратить слишком много времени на тренировки, ловко вписывая их в свой график без ущерба для бизнеса, творчества и семьи...

Прически и уход за волосами

Прически и уход за волосами

Подробное, поэтапное, прекрасно проиллюстрированное практическое руководство по моделированию причесок. Все об уходе за волосами: подбор правильного шампуня, рецепты натуральных ухаживающих средств, выбор фена, плойки и "утюжка". Прически для любого случая: повседневные и вечерние варианты.

200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать

200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать

Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором...

Жить и восхищать. Синди Кроуфорд

Жить и восхищать. Синди Кроуфорд

В этой книге рассказывается о том, чем я занималась последние 30 лет! Надеюсь, что вы увидите на фотографиях всю истинную красоту жизни в моем понимании. Накануне своего пятидесятилетия я начинаю серьезно задумываться о некоторых важных уроках, которые преподнесла мне жизнь. Мне нравится быть модель...

Омолаживающий макияж

Омолаживающий макияж

В этой книге легендарный стилист-визажист Линда Мейсон дает мастер-класс по омолаживающему макияжу. Вы узнаете, как ухаживать за кожей и подготовить ее для того, чтобы создать свежий и красивый «холст» для будущего образа; как удачно использовать цвет...

Эксклюзивный маникюр

Эксклюзивный маникюр

Эта книга будет интересна всем, кто умеет и любит украшать свои ногти новыми неповторимыми узорами, и тем, кто хочет научиться этому мастерству. Издание содержит пошаговые иллюстрации, кото­рые помогут выполнить даже самые сложные композиции.

Энциклопедия красоты

Энциклопедия красоты

Книга рассказывает о средствах и методах ухода за кожей, телом, волосами, о способах применения декоративной косметики, методиках достижения стройности, красоты и гармонии с помощью фитнеса, йоги и внутреннего настроя, а также об искусстве создания и поддержания гармоничного эмоционального состояни...

Откровения онколога о раке

Откровения онколога о раке

Маргарет Куомо – доктор медицинских наук, сертифицированный врач-радиолог. Доктор Куомо рассматривает проблему онкологических заболеваний, отношение к ней в обществе, политику профилактики, ценообразования медикаментов и лечения. Ценные советы и рекомендации о том, как изменить изначальный взгляд на...

Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок

Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок

Ветеран индустрии Том Венуто знаменит как человек, который знает секрет трансформации тела. Это не диета и это не программа потери веса; это прорыв в системе фитнеса, чтобы изменить вашу жизнь. Сделать вас стройными, сильными, выносливыми и здоровыми.

Жить как мадам Шик. Секреты французского шарма на каждый день

Жить как мадам Шик. Секреты французского шарма на каждый день

Шикарными можно сделать любые мелочи и заботы, которые нас окружают. Измените свое отношение к приготовлению соуса для спагетти, к выбору одежды на каждый день, складыванию белья после стирки, или разбору почты, и тогда изменится вся ваша жизнь. Эта книга откроет секреты счастливой, стильной и прият...

Как я похудела на 55 кг без диет

Как я похудела на 55 кг без диет

Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или...

Модные прически для длинных волос

Модные прически для длинных волос

Эта книга В последнее время стилисты предлагают множество вариантов модных причесок для обладательниц длинных волос. Классические косы и жгуты, оригинальные аксессуары, креативные укладки, окрашивание - пошаговое руководство весь этот микс - ваш счастливый шанс к виртуозному преображению. Удачно изм...

Прически как в Голливуде. Секреты звездного стилиста

Прически как в Голливуде. Секреты звездного стилиста

Автор этой книги - Роберт Ветика, известный стилист с более чем 30-летним опытом. Его постоянные клиентки - такие знаменитости, как Сальма Хайек, Дебра Мессинг, Мэ-райя Кэри, Аврил Лавин, Шакира, Рене Зеллвегер, Хилари Суонк, Наоми Уотте, и многие другие. Он разработал новаторскую технику создания п...

Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов

Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов

Декретный отпуск — это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках,...

Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в...

Модные прически с косами

Модные прически с косами

В этой книге известный стилист Руслан Татьянин собрал потрясающе красивые прически с косами. Их можно сделать своими руками, следуя пошаговым рекомендациям маэстро. На великолепных иллюстрациях вы увидите множество замечательных укладок с модным плетением, которое несложно освоить. Пробуйте, экспери...

Цвет и стиль. Выглядеть моложе

Цвет и стиль. Выглядеть моложе

Эта практичная книга полна полезных советов и рекомендаций для женщин, которые хотят выглядеть моложе. Узнайте, в одежде каких цветов вы будете выглядеть моложе. Определите свой тип лица и подберите к нему оптимальную прическу. Позвольте оттенку волос сотворить чудеса с цветом лица. Научитес...

365 золотых рецептов красоты

365 золотых рецептов красоты

Как приятно чувствовать себя неотразимой! И дело вовсе не в том, что досталось вам от природы, а в том, насколько умело вы сами заботитесь о своей внешности. И если вы хотите сохранить молодость и красоту, почитайте нашу книгу. В ней вы найдете множество рецептов и упражнений, которые помогут вам бы...

Маникюр на все случаи жизни

Маникюр на все случаи жизни

Перед вами подробный учебник по маникюру, созданный на основе материалов и огромного опыта всемирно известной компании "ОлеХаус", которая является представителем американской корпорации CND (Creative Nail Design), ведущей профессиональной марки, существующей на рынке более 30 лет и имеющей 92 предст...

Физиотерапия при лечении кожи

Физиотерапия при лечении кожи

Книга, которую вы держите в руках, является первой в трилогии произведений автора, объединенных общей идеей оздоровления и лечения кожи человека традиционными и нетрадиционными методами и способами. Существует мнение, что в косметологии физиотерапия и аппаратная косметология — это одно и то же, одна...

Макияж и уход за кожей

Макияж и уход за кожей

Подробное, поэтапное, прекрасно проиллюстрированное практическое руководство по макияжу. Все об уходе за кожей: очищение, тонизирование, увлажнение. Подбор базового набора косметики и инструментов. Румяна и тени: как найти "свои" цвета. Макияж для любого возраста и для любого случая.

Аэробика для кожи и мышц лица

Аэробика для кожи и мышц лица

"Аэробика для кожи и мышц лица" - лидер на рынке литературы по уходу за собой. Она помогла тысячам женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства. Выполняя научно разработанные, точно выверенные упражнения, которые оказывают воздействие на нужные мышцы лица, вы достигнете с...

Диета парижанки

Диета парижанки

Каждый год появляются бессчетные модные диеты и обещают сотворить чудо, но ни одна не помогает управлять весом в течение долгого времени. Это горькая действительность для тех. кто пытался и каждый раз срывался. Стоит вам попасть в мир диет, как вы уже не можете из него выбраться. Желание избавиться ...

Великолепный макияж не выходя из дома

Великолепный макияж не выходя из дома

Это очень красиво оформленное руководство по макияжу и уходу за лицом написала Яна Таммах - популярный визажист, имиджмейкер, фэшн-стилист. Она щедро делится с читательницами профессиональными секретами: рассказывает о том, как определить свой тип кожи, цветовой колорит и подобрать правильный макияж...

Золотой метод стройности

Золотой метод стройности

Наверняка многие из вас слышали об уникальном методе похудения с помощью "Золотой иглы" доктора Мухиной, благодаря которому тысячам людей удалось достигнуть поистине фантастических результатов - потери веса до 20, 30, 40 и более килограммов! На сегодняшний день метод "Золотая игла" является одним из...

Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого?

Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого?

Наталья Кудрявцева — психолог, автор методик по коррекции пищевого поведения и сохранения результата похудения. В прошлом имела избыточный вес, однако успешно похудела и на протяжении многих лет сохраняет здоровый вес. Стройное и здоровое тело — мечта...

Прически из кос для начинающих

Прически из кос для начинающих

Если вы держите в руках эту книгу, значит, решили присоединиться к тем модницам, которые подчеркивают свою женственность и индивидуальность с помощью причесок из кос. На самом деле научиться плести косы и создавать прически из них совсем не сложно. С помощью пошаговых фотографий вы самостоятельно ос...

Marie Claire. Роскошные волосы для роскошной женщины

Marie Claire. Роскошные волосы для роскошной женщины

Эта великолепно иллюстрированная книга, созданная совместно с экспертами журнала Marie Claire, поможет вам сделать свои волосы действительно роскошными. Вы узнаете, как правильно ухаживать за волосами, подобрать наиболее подходящий оттенок для окрашивания и самую лучшую стрижку - такую, с помощью ко...

Маникюр

Маникюр

На страницах данной книги вы найдете пошаговое описание различных вариантов офисного, вечернего, гламурного, курортного, свадебного и клубного нейл-дизайна.Советы профессионалов помогут вам аккуратно и быстро сделать модный и стильный маникюр.

Система Осьмионика. Фасциальные растяжки тела

Система Осьмионика. Фасциальные растяжки тела

«Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы «Осьмионика», предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное – преодолейте свою лень и...

Макияж для блондинок

Макияж для блондинок

По статистике, двое из трех представителей сильной половины человечества считают блондинок наиболее привлекательными, а каждая вторая женщина на планете хочет быть обладательницей светлых волос. Уже давно никто не сомневается в том, что по части женской привлекательности и сексуальности светловолосы...

Косы и косички. Мастер-класс профессионалов

Косы и косички. Мастер-класс профессионалов

Эта книга - самое полное на сегодняшний день пособие для начинающих парикмахеров, осваивающих техники плетения косичек и способы создания причесок из них. Вы научитесь плести разнообразные косы - от классических до французских и даже африканских. Пошаговые инструкции помогут создать прическу из кос ...

Ваш персональный цвет. Готовые решения для всех цветовых типов

Ваш персональный цвет. Готовые решения для всех цветовых типов

Неправильно было бы сказать кому-то: "Вам больше идет зеленый, а не красный" - или: "Синий цвет вам не к лицу!" - потому что у каждого цвета имеется множество оттенков и вариаций, среди которых всегда можно найти тот, который подходит именно вам.Авторами были отобраны 11 основных цветов и для каждог...

Я знаю о весе все... и даже больше... И ты теперь тоже

Я знаю о весе все... и даже больше... И ты теперь тоже

Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть. Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем за это время узнала о весе все, что возможно и...

Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

Развенчание мифов о диетах, здоровом питании и пищевой зависимости. Подходит ли вам одно из этих утверждений? - Вы знаете, что едите слишком много, но если уменьшить порцию, вы не наедаетесь; - Вы то и дело что-то перехватываете даже после ужина; - Вы...

Здоровое питание в вопросах и ответах

Здоровое питание в вопросах и ответах

В подробнейшем справочнике "Здоровое питание в вопросах и ответах" более 500 ответов на вопросы, которые охватывают все области нутрициологии. Что нужно знать о составе продуктов? Как готовить еду, чтобы продукты не потеряли своих...

Боди-арт и граффити

Боди-арт и граффити

"Боди-арт и граффити" - новая работа Романа Егорова, автора книг "Дао татуировки", "Дао пива", "Татуировка и другие модификации тела". Получая информацию из первых рук, PORFIRIY RA STONE (это псевдоним Романа) рассказывает об интереснейших процессах, происходящих внутри боди-арта и граффити в сегодн...

TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок. Проект TGym...